Meditazione

Meditazione è l'esperienza di una mente completamente tranquilla, serena, che non viene disturbata da pensieri ed emozioni. In questo silenzio progressivo, si scopre il proprio Sé più profondo, quella parte eterna, infinita ed immortale dentro di noi. Intermedia tra il Sé, e la mente, c’è un’ulteriore realtà interiore, il cuore spirituale. In esso è contenuta una forza di armonia e di pace che senza difficoltà né sforzo porta a fare esperienza della meditazione.

Curando serenità, determinazione, gioia, in generale il proprio modo di essere, spontaneamente si manifesta il cuore spirituale con le sue potenzialità. Tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione vengono usate per un primo approccio a questa realtà che, viene progressivamente raggiunta, conosciuta e vissuta pienamente non solo nella meditazione ma nella vita di tutti i giorni.

Si invitano tutti gli interessati a  contattarci per ogni domanda o per partecipare alle attività dei Centri Sri Chinmoy delle varie città d'Italia.

Sono a disposizione nella pagina di seguito indicata alcuni esercizi per provare a meditare.

Davide T.

Oltre la parola e la mente,

nel fiume di luce sempre effulgente,

 il mio cuore si tuffa.

 Oggi migliaia di porte,

rinserrate da millenni,

sono state spalancate.

Sri Chinmoy